Неотгулянных дней отпуска как пишется

Заявление на неиспользованный отпуск. Как правильно написать заявление за неиспользованный отпуск - образец? Можно ли отгулять оставшуюся часть?

Образец заявления на компенсацию неиспользованного отпуска

Сотрудникам, которые трудятся по совместительству и тоже имеют желание получить денежные средства вместо отпуска, они могут быть выплачены ровно в том же порядке, что и всем остальным категориям работников. То есть, если совместителю полагается дополнительный отпуск сверх стандартных 28 дней, то он может попросить за него компенсацию, остальные 28 дней он должен отгулять. Точно также ему полагается обязательная выдача средств за неиспользованный отпуск в случае увольнения.

Унифицированного образца, обязательного к применению, законом не установлено, поэтому работники могут писать заявление в свободной форме. Однако при этом желательно все же придерживаться некоторых норм и стандартов. В частности, нужно обязательно указывать сведения об организации, должность и ФИО его руководителя. Также в заявление нужно вписывать период, за который предоставляется отпуск, его длительность, а также количество дней, за которые работник хотел бы получить денежную компенсацию.

Еще почитать: Положина Ли Квартирасемье С 2 Детьми

Надо ли писать заявление

Из смысла ст. 124 ТК РФ вытекает право работника присоединить часть неотгулянного периода к периоду отдыха, предоставляемого за следующий рабочий период. В этом случае он может быть внесен в график, соответственно, заявление писать не потребуется. Во всех остальных случаях необходимо выразить свое желание уйти отдохнуть и получить согласие работодателя.

Компенсация вместо неиспользованных отпусков

Можно ли заменить неиспользованные отпуска выплатой денежной компенсации? Ответ на этот вопрос зависит от того, имеет работник право на дополнительный отпуск или нет.

Напомним, что право на такие отпуска имеют, например, работники, занятые на вредных производствах, работники с ненормированным рабочим днем, сотрудники, работающие в районах Крайнего Севера (ч. 1 ст. 116 ТК РФ).

Примечание. Как узнать, что работник использовал накопленные отпуска

Информация о внеплановом отпуске за прошлые рабочие годы, как и о плановом отпуске за текущий год, отражается в разд. VIII "Отпуск" личной карточки работника (форма N Т-2) или разд. IX "Отпуск" личной карточки государственного (муниципального) служащего (форма N Т-2ГС (МС)).

Образец заявления на отгул в счет отпуска

Оно является важным кадровым документом и основанием для дальнейших действий службы управления персоналом. В крупных компаниях существует шаблон подобного заявления (это упорядочит документооборот), но написать его можно собственноручно на листе обычной офисной бумаги. Как и любой производственный документ, заявление на 1 день в счет отпуска должно соответствовать таким критериям, как информативность, грамотность и краткость.

Еще почитать: Категории тракторных прав с 2019 года таблица

На основании завизированного разрешающей подписью руководителя заявления, в компании издается приказ по личному составу, который затем передается бухгалтеру для обработки. Именно это распоряжение становится оправдательным документом отсутствия сотрудника на рабочем месте.

Заявление на отгул в счет неотгуленного отпуска образец

• 1 Порядок оформления документов на предоставление оплачиваемого отгула
• 2 Работодатель не дает отгул: можно ли законно не выйти на работу?
• 3 Заявление на оформление отгула в счет отпуска: кто имеет право?
• 4 Как правильно написать заявление в счет отпуска и по другим основаниям?

Сроки подачи такого заявления: за 14 дней (в случае бессрочного трудового договора, ст. 80 ТК РФ); за 3 календарных дня (в случае срочного трудового договора, ч. 1 ст. 296 ТК РФ); за 1 месяц (в случае, если увольняемый сотрудник является руководителем организации, ст. 280 ТК РФ). Как правильно написать заявление на увольнение по… Структура заявления

Непредоставление отпуска более 2 лет подряд: какие штрафы

124 ТК РФ). Не предоставлять сотруднику время отдыха в течение двух лет подряд работодатель не имеет права. Также без обязательных дней отдыха не могут работать:

• несовершеннолетние работники (в возрасте до 18 лет);
• лица, занятые на работах с вредными или опасными условиями труда.

Для некоторых категорий работников предусмотрены также специальные условия для отдыха. Кстати, не предоставлять отпускное время руководство компании просто не имеет права. Это является административным правонарушением, за которое по статье КоАП РФ предусмотрен штраф на сумму от 30 000 до 50 000 рублей. В отдельных случаях даже могут приостановить работу компании на срок до 90 суток.

Выгодны ли неиспользованные отпуска работодателю

Незаменимые сотрудники, которые практически никогда не уходят отдыхать, есть в каждой компании. По ряду причин они не успевают отгулять положенные им дни, и неиспользованные отпуска накапливаются. Оказывается, такое положение дел не устраивает многих работодателей. Причин тому несколько:

• При проверках трудовой инспекции у её специалистов наверняка возникнет вопрос, почему сотрудники фирмы не реализуют своё право на ежегодный отдых. А несоблюдение требований ТК РФ для работодателя чревато вынесением предписаний и начислением штрафов. Также см. «Порядок предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков».
• В случае увольнения сотрудника, долго не уходившего в отпуск, сумма причитающейся ему компенсации будет достаточно большой. Это может негативно сказаться на расходном бюджете компании.
• Сотрудник, накопивший большую задолженность по отпускам, может решить внезапно воспользоваться своим правом на отдых и настоять на том, что он хочет срочно отдохнуть. В этом случае фирма может не успеть выполнить все требования законодательства, а именно: своевременно уведомить сотрудника о начале отдыха и выплатить ему положенную сумму.

Читайте также Минтруд запретил увольнять работников за фальшивые дипломы

Чтобы избежать претензий со стороны проверяющих органов, наниматели предлагают работникам различные способы погашения задолженности по отпускам.

ошибка

Возможно, запрашиваемая вами страница была удалена, переименована, или она временно недоступна.

• Проверьте правильность адреса страницы в строке адреса.

Заявление на отпуск

Заявление на Согласно ст. 114 ТК РФ каждый работник имеет право на.

Он предоставляется ежегодно согласно графику отпусков.

Это: Женщины, которые «уходят в декрет».

Правила оформления неиспользованных отпусков

Правила оформления неиспользованных

Несмотря на специфику занятости компании, каждый труженик в соответствии с законом, имеет право на ежегодный отдых, предоставляемый в рамках графика очередности.

При этом как у самого сотрудника, так и работодателя есть право на перенос на другое время, учитывая, что семейные проблемы, а также производственная необходимость вносит свои коррективы, которые также учтены нормами ТК РФ.

Неотгуленный отпуск – тонкости законодательства по этому поводу

Неотгуленный – тонкости законодательства по этому поводу

Неотгуленный отпуск – неиспользованные дни отпуска по тем либо иным причинам.

Это может быть чрезвычайная востребованность на рабочем месте. Возможно, работник по личной инициативе решил обойтись без.

Причина не столь значима.

Неотгуленный отпуск: сгорает или нет?

Как пишется: неотгуленный отпуск #8212; или #8212; не отгуленный отпуск?

Как пишется: #171;неотгуленный#187; или #171;не отгуленный отпуск#187;?

Почему? Правописание, правило. как пишется слово неотгуленный вместе или раздельно?

как пишется слово неотгуленный слитно или раздельно?

Как правильно пишется слово: #171;неотгуленный#187; или #171;не отгуленный отпуск#187;?

Как правильно писать слово: #171;неотгуленный#187; или #171;не отгуленный#187;?

Сгорает ли неиспользованный отпуск в 2019 году

Сгорает ли неиспользованный отпуск в 2019 году По трудовому кодексу неиспользованный работником не сгорает никогда.

Неотгуленный отпуск #8212; компенсация, перед увольнением

Неотгуленный — компенсация, перед увольнением В каких ситуациях появляется неотгуленный

Бывают ситуации, когда трудящийся может не использовать дни своего отпуска, либо использовать их не полностью:

1. был занят делами государственной важности, на время исполнения которых по закону руководитель обязан освободить работника;
2. заболел во время (при этом обязательно предоставление больничного листа);
3. другие случаи, предусмотренные ТК РФ.

Тогда запланированный отдых может быть перенесен или продлен.

В какой последовательности брать отпуска

Как правило, сотрудники используют накопленные отпуска не сразу, а постепенно. Давайте разберемся в порядке использования отпусков за прошлые годы.

В первую очередь — отпуск за текущий год. Итак, в текущем периоде сотрудник прежде всего должен использовать отпуск за текущий год. Это следует из нормы ст. 122 Трудового кодекса: "Оплачиваемый отпуск должен предоставляться работнику ежегодно". А вот все остальные неиспользованные отпуска могут быть отгуляны частично или полностью по согласованию с работодателем в той последовательности, о какой они договорятся.

Для старых отпусков — любая очередность. Роструд в Письме от N 473-6-0 разъясняет, что ежегодные оплачиваемые отпуска за предыдущие рабочие периоды могут предоставляться:

• либо в рамках графика отпусков на очередной календарный год;
• либо по соглашению между работником и работодателем в любое время (без включения указанных дней в текущий график).

Штраф за непредоставление отпуска более двух лет

Накапливая отпуска сотрудников, работодатель нарушает трудовое законодательство. За то, что работникам не предоставляются ежегодные отпуска, организацию могут оштрафовать на сумму от 30 000 до 50 000 руб. или приостановить ее деятельность на срок до 90 суток. А регулярное нарушение влечет дисквалификацию на срок от одного года до трех лет (ст. КоАП РФ).

Как пишется слово неотгуленный или неотгулянный отпуск

Неотгуленный отпуск

Заявление на отпуск

Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что: Идет отправка уведомления#8230;

Неиспользованный

Право на неиспользованные дни из отпуска ранее, чем спустя полгода работы, имеют следующие категории лиц:

• беременные женщины, которые скоро выйдут в декрет;
• лица до 18 лет;
• родители, которые стали опекунами или усыновителями детей, возрастом до 3 месяцев.

Данная категория лиц заполняет образец заявления, который пишется по утвержденным правилам. Как правильно написать заявление в счет отпуска и по другим основаниям?

1. Распечатать правильный образец формы заявления для примера.
2. Заполнить шапку документа:

• должность руководителя;
• название предприятия;
• Ф.И.О. работодателя;
• персональные данные заявителя (Ф.И.О., наименование отдела, должность).

Пишется заявление от руки или в печатном виде на компьютере, после чего распечатывается и собственноручно ставится подпись.

Заявление на отпуск и отгул в счет предстоящего отпуска: образец

• В натуральном виде, причём не более 20% от общего размера компенсации;
• В виде денежных средств.

Компенсация за неиспользованный отпуск: расчет, учет, налоги

Текущее время: 15:47.

Компенсация за неиспользованный отпуск

Неотгулянный отпуск будет сгорать?

в это время Вы официально работаете на доругом месте.

Как пишется слово неотгуленный или неотгулянный отпуск

ТК РФ указаны только 3 уважительные причины, при наличии которых работодатель должен предоставить работнику административный отпуск продолжительностью 5 календарных дней. Это:

• Регистрация брака;
• Смерть близкого родственника;
• Рождение ребёнка.

Без уважительной причины, административный отпуск предоставляется:

• Ветеранам ВОВ – до 35 дней в год;
• Пенсионерам по старости, которые продолжают работать – до 14 дней в год;
• Инвалидам, которые продолжают работать – до 60 дней в год;
• Другим категориям работников, указанным в ст. 128 ТК РФ.

Комментариев пока нет!

Разбиваем статью на темы:

1. Компенсация за неотгуленный отпуск
2. Неотгуленный отпуск при увольнении
3. Расчёт неотгуленного отпуска
4. Неотгуленный отпуск будет сгорать
5. Работать во время отпуск

Компенсация за неотгуленный отпуск

Компенсацию за неотгуленный отпуск можно получить лишь в трёх случаях:

Отправлять сотрудника в оплачиваемый отпуск на выходные и праздничные дни. Законодательство такие действия не запрещается. Есть одно условие, одна часть отпуска в году должна быть не менее 14 дней. В месяце 8-10 выходных, плюс ещё попадаются праздничные дни. Человек будет получать заработную плату за рабочие дни и отпускные за выходные дни. Способ второй не очень интересный, он позволит больше работать и меньше отдыхать. При уходе в отпуск пишите в заявлении первые дни выходные. В отпуск уходим не с понедельника по воскресенье, а с субботы. То есть не с 3 по 16 мая, а с 1 по 16 мая. Сотрудник получит больше отпускных, а количество рабочих дней сохранится.

Ну и третий способ является подтемой, неотгуленный отпуск при увольнении.

Неотгуленный отпуск при увольнении

При увольнении, сотруднику положены компенсации за все его неотгуленные отпуска. К сожалению, официально оплатить все неотгуленный отпуска сотруднику можно только, в случае его увольнения. Дабы не нарушать законодательство, сотрудник может уволиться по собственному желанию, получить компенсации за неотгуленные отпуска и, через две недели, устроиться обратно. Расчёт неотгуленного отпуска проводится по обычной формуле.

Расчёт неотгуленного отпуска

Формула, по которой производится расчёт неотгуленного отпуска следующая:

29.4 (неизменный коэффициент — среднемесячное число дней в месяце) умножаем на количество полных отработанных месяцев в расчётном периоде и прибавляем количество отработанных дней в неполных рабочих месяцах. Далее заработанную сумму сотрудником за расчётный период мы делим на число, которое у нас получилось.

Теперь всё умножаем на количество неотгуленных дней. М-да, без примера не обойтись.

Сотрудник отработал 12 месяц без прогулов, больничных и отпусков, и получил 300 000 рублей, необходимо выплатить деньги за 42 неотгуленных дня. Получается:

29,4х12=352,8
300000\352,8=850,34
850,34х42=35714,28 рубля.

Неотгуленный отпуск будет сгорать

По новому закону, сотрудник должен отгулять в году как минимум 14 календарных дней, оставшиеся дни он должен будет использовать в течение оставшихся полутора лет. В противном случае неотгуленный отпуск сгорит, и бухгалтерия, при всём её желании, не сможет провести отпуск официально. Будьте бдительнее.

Работать во время отпуска

Сегодня многие желают работать во время отпуска, деньги важнее моря.

Законодательное регулирование

Согласно Трудовому кодексу РФ всем работникам ежегодно предоставляется оплачиваемый отпуск. Его продолжительность составляет 28 календарных дней (статья 115 ТК РФ). Работодатель может увеличить это время за счёт дополнительного отпуска – за ненормированный рабочий день, особые условия труда, стаж и другое (статья 116 ТК РФ).

Здесь можно почитать о том, кому предоставляются дополнительные отпуска.

Однако не всегда получается использовать весь отпуск. Всегда может возникнуть необходимость досрочного выхода на работу.

Давайте рассмотрим ситуацию на примере:

• В прошлом году некто Александр ушел в отпуск общей продолжительностью 36 календарных дней (28 дней основного отпуска и 8 – дополнительного).
• По прошествии 23 дней Александра отозвали из отпуска в связи с производственной необходимостью.
• Здесь очень важным моментом является обязательное оформление приказа об отзыве из отпуска работника. Таким образом, у него осталось 13 дней отпуска. Каким образом он может использовать оставшиеся дни?

Посмотрите видео о неиспользованных отпусках:

В отпуск за три, нет — за четыре года!

Имеет ли право работник, который не отдыхал несколько лет, отгулять все неиспользованные отпуска в текущем году?

Наказание работодателя за нарушение трудового законодательства не отменяет его обязанности предоставить работнику возможность использовать все накопленные отпуска.

У работника сохраняется право отгулять неиспользованные ежегодные отпуска за предыдущие рабочие периоды (Письмо Роструда от N 473-6-0). Более того, в течение календарного года он может использовать несколько отпусков за разные рабочие годы (Письмо Минфина России от N 03-03-06/4/55). Например, работник не был в отпуске в 2005 (28 календ. дн.), 2006 (28 календ. дн.) и 2008 гг. (28 календ. дн.). Значит, в 2013 г. он может сразу уйти в отпуск на 112 календарных дней (28 календ. дн. x 4 года).

Онлайн журнал для бухгалтера

Один из вопросов, по которому специалисты кадровых служб до сих пор не пришли к единому мнению, звучит так: неиспользованный отпуск – сгорает или нет в 2019 году?. По этому поводу есть разные точки зрения. Какая из них правильная, можно выяснить только после внимательного изучения нормативных документов.

Самый простой и выгодный для всех сторон вариант – отгулять неиспользованный отпуск за прошлые годы полностью или частями. В этом случае работник использует своё право на отдых и получит причитающуюся ему сумму, а компания – ликвидирует образовавшуюся задолженность.

Заявление на отпуск и отгул в счет предстоящего отпуска: образец

Руководитель предприятия, на свое усмотрение, может предоставить или не предоставить отгулы по причине большого объема работы или наличия нарушений в трудовой деятельности наемного рабочего. В данном случае, сотрудник может попросить один или два дня без оплаты.

После написания документа следует попросить работодателя поставить свою подпись, дату, что является основанием для получения будущих выходных дней. Далее подписанный образец документа работник должен передать в отдел кадров, чтобы рассчитать количество положенных дней.

Неотгуленный отпуск

Очень многое зависит от индивидуальных навыков общения. Люди должны чувствовать, когда имеет смысл рассказывать о своем бурном отпуске коллегам, а когда и промолчать, постараться понять, что сейчас коллективу нужнее: рассказы об отпуске или готовность включиться в работу. Наше вхождение в коллектив, то, как мы со своим коллективом.

Автор: Анна Бокк

В декабре среди работников многих организаций прошел слух, что неотгулянный отпуск будет сгорать 2018, Трудовой кодекс и правда собираются дополнить новыми условиями предоставления обязательных дней отдыха, но вот затронут эти изменения далеко не всех граждан. Для большинства в этом вопросе ничего не изменится. Кроме того, неиспользованные отпускные дни к планируемым поправкам в Трудовом кодексе не имеют никакого отношения.

Компенсация за неиспользованные дни: во время работы и при увольнении

Поскольку обязательный ежегодный отпуск является оплачиваемым, за него работнику положены отпускные. Поэтому иногда как работодатели, так и сами работники задаются вопросом о том, можно ли вместо отсутствия на работе просто получить денежную компенсацию? Но, по нормам ст. 127 ТК РФ, это возможно только в строго определенных ситуациях:

• при увольнении с работы;
• при наличии дополнительных дней (сверх обычных 28).

Такие дополнительные дни для отдыха предусмотрены для:

• лиц, которые указаны в ст. 116 ТК РФ;
• лиц, имеющих особый характер работы, например учителя (ст. 118 ТК РФ);
• сотрудников с вредными и опасными условиями труда (ст. 117 ТК РФ);
• жителей Крайнего Севера и территорий, имеющих аналогичный статус.

Они могут написать работодателю заявление в свободной форме и превратить неиспользованный дополнительный отдых в материальные блага. Все остальные могут получить деньгами за неиспользованное время только при расторжении трудового договора, и никакого заявления им для этого писать не нужно. Расчет компенсации происходит так же, как расчет отпускных: в зависимости от среднедневной заработной платы сотрудника. Такой режим сохранится и в 2019 г.

Отгул за ранее отработанное время

Дело в том, что никто не обязан отпускать работника со службы только по желанию последнего. Есть несколько уважительных причин, при наличии которых сотруднику обязательно оформляют отпуск – это рождение ребенка, смерть ближайшего родственника, свадьба, и каждый из этих случаев оговорен законом, а иногда предусматривается и коллективным или трудовым договором.

В ТК РФ отсутствует термин «отгул». Зато существует понятие «работа в сверхурочное время» и «компенсация за переработку в виде дополнительного отпуска». Так что отгул – это разговорный термин, обозначающий дополнительный (не по плану) день отдыха. Однако все эти юридические тонкости не мешают пониманию сторон, и если сотрудник просит отгул за ранее отработанное время или за переработку, то любой работодатель прекрасно понимает, о чем идет речь.

Сгорают ли неиспользованные отпуска в 2019 году

Согласно требованиям статьи 114 ТК РФ, всем трудоустроенным гражданам положены дни для отдыха с сохранением заработной платы и рабочего места. Это и называется ежегодный оплачиваемый отпуск, продолжительность которого обычно составляет 28 календарных дней. Иногда сотрудники имеют право на дополнительные дни в силу специфики профессии или стажа работы. Если человек не отдохнул за какой-то период и переживает, может ли сгореть отпуск если не отгулял, он может не беспокоиться. Неиспользованные дни накапливаются и могут быть использованы в другое время.

В 2019 г. в этом вопросе ничего не изменится. Слухи о том, что неиспользованные отпуска с 2019 года сгорают, не имеют под собой никаких оснований. Все неиспользованные дни можно смело включать в график отпусков, который до 15 декабря должны были утвердить все работодатели. Если же отдохнуть в полном объеме у работника не получится, руководство должно сберечь остаток его свободных от работы дней и перенести их на следующий период, но только на один (ст.

В счет неотгуленного отпуска как правильно писать

Так как предоставление отгула в счет своего законного очередного отпуска – это понятие обывательское, ТК РФ его не рассматривает. Положение об отпусках регулируется статьей 125, а значит и предоставление отгулов в счет отпуска производится на основании этой статьи.

• Все сотрудники в случае заключения брака, рождения ребенка и смерти близкого — не менее пяти дней, работодатель на законных основаниях может потребовать предоставить соответствующие справки в качестве подтверждения.
• Работающие пенсионеры, если пенсия назначена по возрасту — максимальное количество дней отгула – 14.
• Члены семей военнослужащих, получивших ранение или погибших при исполнении своих обязанностей, предоставляется не менее 14 дней.
• Инвалиды имеют право на отгулы за свой счет не менее 60 дней.
• Родители, имеющие маленьких детей до 3 лет.

Как отразить в графике

По правилам заполнения формы № Т-7 график отпусков на следующий календарный год должен быть составлен и утверждён руководителем не позднее 17 декабря текущего 2019 года. В 5 графе документа нужно указать количество дней отпуска, которое причитается сотруднику за очередной рабочий год. Сюда включают и основной, и дополнительный отпуск, предусмотренный ТК РФ и локальными актами по организации. Также см. «График отпусков».

Читайте также Индексируем штатное расписание в «1С:Зарплата и управление персоналом 8»

Заполняя график, не забудьте учесть следующие моменты:

• нельзя вносить в документ исправления, а также зачёркивать написанное;
• любые изменения вносят только после их согласования с непосредственным начальником работника и получения разрешительной визы руководителя компании;
• если сотрудник переносит свой отпуск более 1 раза, все сведения об этом должны быть отражены в графике. (также см. «Перенос отпуска на следующий год».).

Также см. «Как правильно внести изменения в график отпусков».

Согласно общей практике, неиспользованные дни отпуска могут предоставляться работнику двумя способами:

1. в соответствии с графиком – в этом случае их необходимо добавить к общему числу дней отдыха, проставленному в графе 5;
2. на основании заявления сотрудника по согласованию с нанимателем.

В последнем случае работнику придётся написать заявление, форма которого практически не будет отличаться от стандартной. Конкретизировать, за какой период предоставляются дни отдыха, не нужно.

ИЗМЕНЕНИЯ В ТРУДОВОМ КОДЕКСЕ: НЕОТГУЛЕННЫЙ ОТПУСК БУДЕТ СГОРАТЬ

Я вижу единственный способ законно работать во время отпуска. Да и законным то его не назовёшь. Вообщем смысл следующий: человек уходит в отпуск, а за место него работает другой человек по договору, не работающий на данном предприятии. Ну и, конечно же, фактически работает сам отпускник.

Вот и лето прошло, словно и не бывало. А вместе с ним оттрубил свою радостную песнь и сезон отпусков, основная масса работающего люда уже отдохнула и вернулась к праведным трудам. И чего теперь ждать, спрашивается, чему радоваться? На самом деле, есть чему и зачем – главное, втянуться в рабочий ритм и перестать хандрить.

​КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ ПОСЛЕ ОТПУСКА?

Пальмы, море, свежий воздух… Еще вчера вы нежились на пляже и беззаботно отдыхали, а уже сегодня вынуждены сидеть в офисе – типичная ситуация для тех, кто только что вернулся из отпуска. Резкая смена обстановки приводит к депрессии и одному желанию — срочно поменять работу. Но не стоит спешить и впадать в уныние, потому что с хандрой можно справиться.

На этот и многие другие вопросы ответила ведущий научный сотрудник Отделения межведомственного взаимодействия по профилактике психических и поведенческих расстройств ФГУ «Московский научно-исследовательский институт психиатрии» Минздравсоцразвития России Татьяна Бузина.

«АиФ»: Лето – пора, когда все идут в отпуск. Но еще это и время, как говорят психологи, постотпускных депрессий. Татьяна Сергеевна, так ли это? Действительно ли есть такое понятие как постотпускная депрессия?

Т.Б.: Поскольку меня здесь представили как психолога, хочу уточнить, что я – медицинский психолог. Сейчас принято название «клинический психолог». В медицине нет термина «постотпускная депресия», есть термин «депрессия». Депрессия – достаточно серьезное психическое расстройство, которое имеет свои классификации. Существует много видов депрессий, есть четкие клинические признаки депрессий. Я бы не использовала термин «депрессии» для состояния «постотпускная депрессия». Здесь мы имеем дело со стрессом, который возникает с результате перехода из одного состояния (отдыха) в другое (рабочее). Понятие стресса тесно связано с понятием адаптации. Стресс – это адаптационный синдром. Когда изменяются условия в нашей окружающей среде, мы должны к ним приспособиться, стресс является таким полезным приспособлением. Другое дело, как он протекает.

Он может протекать полезно, когда идет перестройка организма к новым условиям, или агрессивно, в агрессивной среде может происходить истощение ресурсов организма. Переход от отдыха к работе больше связан с понятием «стресс», чем с понятием «депрессия». Стресс проявляется как на психологическом, так и физиологическом уровне. Исследования показывают, что в изменившихся условиях в организме идут определенные изменения, даже на биохимическом уровне. Когда человеку страшно – это стресс – происходит выброс адреналина. На биохимическом уровне при стрессе в организме происходит перестройка, направленная на совладание с изменившимися условиями. То же самое происходит и на психологическом уровне.

АДАПТАЦИЯ, ОТДЫХ, АКТИВНОСТЬ

Т.Б.: Длительность отпуска имеет значение. Отпуск нам нужен, чтобы восполнить истощившиеся ресурсы, поэтому от того, насколько мы полноценно отдохнули в отпуске, будет зависеть, как мы потом будем работать. Все зависит то того, насколько мы успели восстановиться в отпуске. Некоторые люди могут восстановиться за 10 дней (им становится скучно отдыхать дальше), некоторым нужно больше времени на восстановление. Эти факторы связаны с характером работы, с отношением человека к его работе. В советские времена отпуска составлял 3 недели минимум. Предполагалось, что в течение первой недели человек адаптируется к тому, что ему не надо ничего делать, вторую неделю он отдыхает, третью неделю он готовится к выходу на работу.

Если мы хотим преодолеть проблему выхода на работу, надо свой отпуск распланировать по каким-то периодам: первые несколько дней полностью расслабляться, потом отдыхать, а к концу отпуска начинать проявлять какую-нибудь активность: не лежать на пляже, а съездить на экскурсию.

Если у вас работа интеллектуальная, надо начинать «включать мозги», читать книги, может быть, даже профессиональные, до которых раньше руки не доходили. Если вам скоро выходить на работу, можно вспомнить, что вам нужно будет сделать на работе и спланировать первые дня работы после отпуска. Считается, что продуктивно отдыхать получается лучше, меняя виды деятельности. Если работа интеллектуальная, то лучше, чтобы отдых был физический. Смена деятельности и планирование помогают потом легче влиться в работу.

«АиФ»: А как Вы относитесь к той категории людей, которые к работе приступают что называется «с корабля – на бал»?

Т.Б.: С медицинской точки зрения, такой человек подвержен серьезному стрессу, но надо учесть несколько факторов, таких как среда. Например, условия работы такие, что человеку не нужно срочно включаться в трудовой процесс или принимать ответственные решения, он может спокойно влиться в рабочий ритм. Еще один фактор, это личность самого человека, его характер. Если это человек с сангвиническим темпераментом, активный, легко переключается, не испытывает проблем в принятии решений, то у него это может пройти безболезненно. Некоторые люди любят жить в таком ритме. Если человек – флегматик, он постепенно врабатывается и как бы не сразу начинает реагировать на агрессию среды, он может что-то отложить и постепенно втянуться.

А вот холерики – это люди с повышенной раздражительностью, им будет сложнее, у них достаточно высокая самооценка, они все должны делать на высшем уровне, а ресурсы после отпуска еще не совсем активизированы. Сложно будет и гиперответственным людям в условиях аврала, который обрушивается на работе после отпуска. Если аврала нет, то вхождение в работу будет более мягкое .

ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ НАДО ВРАБОТАТЬСЯ В ПРОЦЕСС

«АиФ»: Может быть, руководитель должен отслеживать, чтобы в первые дни после отпуска сотрудника не нагружали, и все пройдет более спокойно?

Т.Б.: Мысль правильная. Может быть, действительно не давать срочных дел, которые требуют максимальной включенности в процесс, если есть такая возможность. С точки зрения руководителя это было бы правильное решение: распределить работу между сотрудниками так, чтобы им было легче влиться в рабочий ритм. При этом сотрудники не должны чувствовать, что для тех, кто пришел из отпуска, создаются более комфортные условия, потому что это может вызвать напряжение в коллективе. Здесь должна проявиться мудрость руководителя, как сделать так, чтобы это не вызвало в коллективе какие-то сложности. Выходящий из отпуска человек также не должен считать, что у него какой-то льготный период.

«АиФ»: Татьяна Сергеевна, Вы сказали, что каждый из нас в зависимости от своего темперамента по-разному вливается в рабочий процесс. А есть какая-то разница между мужчинами и женщинами? Говорят, что женщинам проще это сделать, чем мужчинам. Женщины более открыты, разговорчивы, а мужчины более закрыты.

Т.Б.: Я бы сказала, что все это индивидуально, есть женщины эмоционально закрытые, которые не могут черпать эмоции от окружающих, есть мужчины чересчур открытые. Человек, который легко возвращается в коллектив, легко с ним эмоционально соединяется, справиться с этим лучше.